AquaBase Workout

Die Kurse beinhalten je 5 Einheiten à 40 Minuten
Die Kursgebühr beträgt 50,00 € inkl. 2-Std.-Badeeintritt.


Das „AquaBase Workout“ ist ein neuer Fitness-Trend, bei dem im Pool, aber an der Wasseroberfläche trainiert wird. Als Trainingsgerät dient eine spezielle, mit Luft gefüllte Trainingsmatte, das so genannte „aquabase Floatboard“. Dieses ähnelt in seinen Materialeigenschaften einem Surfboard: So ist es möglich, das Workout auf der Trainingsmatte zu absolvieren! Die Teilnehmer stehen auf wackeligem Untergrund und müssen so ständig die Balance halten und trainieren so permanent die tiefliegenden Muskelgruppen.

Ein ganzheitliches Training bei der Kraft, Koordination und Kondition trainiert wird! Das Workout verbindet effektives Training mit Nervenkitzel.

Kurstermine:

AquaBase Workout ab 08.01. montags 19:00 Uhr (5x)
  ab 19.02. montags 19:00 Uhr (5x)
  ab 11.01. donnerstags 19:00 Uhr (5x)
  ab 22.02. donnerstags 19:00 Uhr (5x)